Wake up light
Het zijn weer de donkere dagen van het jaar. En vaak wordt vermoeidheid in die periode alleen maar erger. Vooral het opstaan is een ramp! Als het buiten nog donker is, draai ik me liever nog een keertje om...
Nu zijn er al een tijdje Wake-Up lampen in de handel en volgens sommigen wordt daarmee het opstaan een stuk gemakkelijker. Ik ben nu benieuwd of hier mensen zijn de een Wake-Up lamp op hun nachtkastje hebben staan. Werkt het zoals je had verwacht? Wordt je er frisser door wakker? Graag jullie ervaringen.
Nu zijn er al een tijdje Wake-Up lampen in de handel en volgens sommigen wordt daarmee het opstaan een stuk gemakkelijker. Ik ben nu benieuwd of hier mensen zijn de een Wake-Up lamp op hun nachtkastje hebben staan. Werkt het zoals je had verwacht? Wordt je er frisser door wakker? Graag jullie ervaringen.
4 reacties
Mag ik er een vraagje aan vastkoppelen?
Heeft iemand ervaring met die zelfde soort lichtlampen, die je kunt gebruiken bij gemis aan daglicht? (zonder uv-lampen uiteraard). Om vermoeidheid (en depressiviteit) te bestrijden?
Kun je die twee misschien combineren?
ik druk hem meestal uit en slaap verder ;)
er zitten ook nog geluiden in zoals vogeltjes en regen
die regen val ik eigenlijk lekker mee inslaap inplaats van wakker worden
Hallo Andrea,
Vorige week begaf mijn wekkerradio het en sindsdien heb ik ook een Wake up light op mijn nachtkastje staan.
Nu heb ik het gevoel dat ik niet midden in de nacht op moet staan (en dat is aangenaam) maar of het therapeutisch werkt, daar heb ik toch mijn twijfels bij!
Elke dag lekker een stuk wandelen, dat helpt écht.
Groeten Poem.