Kom in beweging
- Zelfhulp
- Meer informatie
- Naar app
Omschrijving
Kom in beweging (Karify) is voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar die meer willen bewegen.
Je leert wat gezond bewegen is, onderzoekt welke voordelen meer bewegen voor je oplevert en welke belemmeringen je ervaart. Je brengt je huidige situatie in kaart, geeft aan wat je hierin wil veranderen en stelt persoonlijke doelen op. Je onderzoekt welke activiteiten het beste bij je past, stelt een trainingsschema op en gaat daarmee aan de slag. Ook krijg je tips om meer bewegen in je dagelijks leven toe te passen.
Kom in beweging is opgenomen in de kanker.nl appstore. De apps in deze appstore zijn getoetst op: gebruiksvriendelijkheid, betrouwbaarheid, onderbouwing en privacy.
Kosten en verwijzing
Je kunt een account aanmaken op kanker.nl. Met dit account kun je een persoonlijk tegoed activeren van € 100, zodat je apps kunt aanschaffen.
Je hebt geen verwijzing nodig van een arts of behandelaar.
