Kom in beweging
Met deze module kijk je welke activiteiten bij jou passen en stel je zelf een bewegingsschema samen. Je leert over het belang en de belemmeringen.
T.w.v. € 25,00 (Uitleg tegoed)
Waar kan de module je bij helpen?
Het laat je zien hoe je meer kunt bewegen binnen de belemmeringen van je ziekte.
Voor wie is de module?
Voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar die meer willen bewegen.
Hoe werkt de module?
Je leert wat gezond bewegen is, onderzoekt de voordelen van meer bewegen en welke belemmeringen je ervaart. Je brengt je huidige situatie in kaart, geeft aan wat je wilt veranderen en stelt persoonlijke doelen op. Je onderzoekt welke activiteiten bij je passen, stelt een trainingsschema op en gaat daarmee aan de slag. Je activiteiten houd je bij. Ook leer je hoe je in het dagelijks leven meer kunt bewegen. Tot slot kijk je hoe je nieuwe situatie eruitziet.
Beoordeling
Eindoordeel
- Gebruiksvriendelijkheid: Goed
- Betrouwbaarheid: Goed
- Onderbouwing: Goed
- Privacy: Goed
Pluspunten +
- Je kunt de module op een computer of telefoon gebruiken.
- Je kunt de module in je eigen tijd en tempo gebruiken. Ook kun je delen van de module overslaan of juist herhalen. Het beste kun je de module in de aangeraden volgorde volgen.
- Je kunt je voortgang in de module bijhouden.
Minpunten –
- Voor het gebruik heb je een internetverbinding nodig.
Datum beoordeling
18 september 2023
Deze module is door IKNL en de GGD beoordeeld. Alleen goedgekeurde tools die een goede aanvulling zijn nemen we op in onze Appstore.
Meer informatie
Deze module is ontwikkeld door Karify Contentteam.
In de opdrachten wordt soms verwezen naar je hulpverlener of zorgprofessional. Via kanker.nl volg je deze module zelfstandig.
Neem bij vragen contact op met Karify: support@karify.com.
Veelgestelde vragen Kom in beweging
Als je je tegoed inwisselt, kom je direct bij de module terecht. Vervolgens maak je een account aan bij Karify om de module te kunnen gebruiken. Na bevestiging via e-mail volg je een aantal stappen om de module toe te voegen aan ‘mijn opgeslagen apps’.
Je kunt deze module terugvinden in ‘mijn opgeslagen apps’ op de homepagina. Je moet hiervoor ingelogd zijn.
Veel antwoorden kun je vinden op de algemene FAQ-pagina.