Zelfhulpboek Minder drinken
- Zelfhulp
- Meer informatie
- Naar website
Omschrijving
Als u een alcoholprobleem in een vroege fase herkent, kunt u er zelf veel aan doen. Het Boom Hulpboek Minder drinken kan u daarbij helpen.
In vijf weken krijgt u inzicht in uw eigen alcoholgebruik en wat voor u verstandig drinken is. U leert omgaan met verleidingen, moeilijke momenten en uitglijders. De methode gaat uit van technieken uit de cognitieve gedragstherapie. Deze methode heeft al veel drinkers geholpen weer verstandig met alcohol om te gaan. U kunt het boek kopen bij de boekhandel of via online webwinkels.
Kosten en verwijzing
Zie voor de prijs van dit boek de website van Boompsychologie & psychiatrie of andere online webwinkels.
