Via Vraag het een professional kun je vragen stellen aan een deskundige op kanker.nl. Bijvoorbeeld een vraag over je diagnose of de onderzoeken die je krijgt. Of vragen over je behandeling en de bijwerkingen daarvan. Ook kun je bij ons terecht voor vragen over je leven met/na kanker. De deskundige kan met je meedenken en uitleg geven. Goed om te weten: de professionals vervangen nooit je eigen arts, verpleegkundige of hulpverlener. Die blijft altijd je eerste aanspreekpunt.
Hoe kunnen we je het beste helpen?
Heb je een vraag over iets in je online patiëntendossier? Bespreek die altijd eerst met je arts. Heb je er daarna nog vragen over, dan kun je bij ons terecht. Maar vraag altijd eerst je arts.
Stel je vraag zo duidelijk mogelijk
Wat zet je in je vraag? Dit kan belangrijk zijn om te noemen:
- Welke onderzoeken je hebt gehad
- Het stadium van de ziekte
- Kenmerken van de tumor, bijvoorbeeld hormoongevoeligheid of genmutaties
- Uitslagen van onderzoeken: bijvoorbeeld de PSA-waarde of de CIN-uitslag
- De eindconclusie in het verslag van weefselonderzoek
Heb je vragen over bijwerkingen of gevolgen van de behandeling? Schrijf dan bijvoorbeeld:
- Welke medicijnen je gebruikt of hebt gebruikt
- Wanneer je bestraling kreeg
- Wanneer je geopereerd bent
Heb je vragen over omgaan met kanker? Schrijf dan bijvoorbeeld:
- Welke problemen je ervaart. Heb je bijvoorbeeld last van angst of onzekerheid, of problemen met je relatie? Of heb je vragen over hoe het gaat met je werk?
Wat kun je beter niet doen?
- Plaats niet het hele verslag van weefselonderzoek.
- Plaats geen afbeeldingen van scans of röntgenfoto's.
- Plaats geen foto’s van bobbeltjes, vlekjes en dat soort dingen.
- Plaats geen namen, telefoonnummers, mailadressen van jezelf of zorgverleners.
Gebeurt dit toch? Dan moeten we dit soort extra gegevens helaas verwijderen.
Vind je het moeilijk om een vraag te stellen? Dan kunnen de voorlichters van kanker.nl helpen bij het maken van een vraag.
Goed om te weten:
- Alle vragen en antwoorden zijn openbaar. Elke bezoeker van kanker.nl kan de vraag en het antwoord meelezen. Gebruik daarom altijd de naam die je hebt gekozen toen je een account aan hebt gemaakt.
- Onze professionals stellen geen diagnose, geven geen second opinion en geen behandeladvies. Heb je klachten die door kanker kunnen komen, dan kun je het beste naar je huisarts gaan.
Hoe werkt het?
- Om een vraag te kunnen stellen heb je een account nodig. Heb je een account dan moet je eerst inloggen.
- Kies de professional(s) aan wie je een vraag wilt stellen. Klik op Stel je vraag en klik daarna op vraag versturen.
- De professional probeert je vraag zo snel mogelijk te beantwoorden.
- Je krijgt een melding op je overzicht met activiteiten als je vraag beantwoord is.
Antwoord
Beste Christa,
Hartelijk dank voor je vraag. Je hebt een intensieve behandeling voor uitgezaaide eierstokkanker achter de rug. Wat fijn dat het nu goed gaat. Logisch dat je je afvraagt wat je nu het best kunt doen om je kansen op terugkeer van kanker zo klein mogelijk te maken.
Vaak denken mensen dat extra voedingssupplementen nodig zijn om voldoende van alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. De meeste mensen hebben echter geen aanvulling met voedingssupplementen nodig en kunnen voldoende voedingsstoffen binnen krijgen met een gevarieerd gezond eetpatroon. Een voedingssupplement kan een gezonde voeding bovendien niet vervangen. Het geeft misschien voldoende vitaminen en mineralen, maar je mist andere belangrijke voedingsstoffen. Vezels bijvoorbeeld, die je nodig hebt om je darmen goed te laten werken en voor een goede weerstand.
Supplementen worden wel aangeraden voor sommige groepen die een verhoogd risico hebben op tekorten. Zo krijgen vrouwen tussen de 50 en 70 jaar en mannen ouder dan 70 jaar het advies om vitamine D-supplementen te slikken, omdat naarmate je ouder wordt de huid minder goed vitamine D aanmaakt.
Verer is het alleen als sprake is van een aangetoond tekort nuttig om dit tekort aan te vullen met voedingssupplementen. Je kunt je bloed laten testen via de huisarts of specialist om te weten of er bij jou sprake is van tekorten en er aanvulling met voedingssupplementen noodzakelijk is.
Als supplementen wel worden genomen wordt aangeraden supplementen te nemen met niet meer dan de 100% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid (ADH). Op die manier vul je alleen aan wat je nodig hebt en krijg je niet te veel binnen. Van sommige vitaminen of mineralen kan een teveel bij langdurig gebruik namelijk schadelijk zijn. Op onze website lees je meer over supplementgebruik na kanker https://www.voedingenkankerinfo.nl/moet-ik-na-mijn-behandeling-suppleme…
Op basis van wat we nu weten is een gezonde leefstijl aanhouden het beste wat je kunt doen om kansen op terugkeer van kanker zoveel mogelijk te verkleinen. Deze gezonde leefstijl bestaat uit gezond eten als belangrijke basis, voldoende bewegen en het niet laten toenemen van het lichaamsgewicht.
In de brochure ‘Na kanker – Aan de slag met gezonde voeding en leefstijl’ lees je hier meer over. De brochure is gratis te bestellen en downloadenop: https://www.wkof.nl/nl/kanker-voorkomen/publicaties/brochures.
Een gezond voedingspatroon bevat alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Volkorenproducten, groente , fruit en peulvruchten zijn een belangrijk onderdeel van je dagelijkse eetpatroon. Meer adviezen om gezond en gevarieerd te eten lees je op onze website: https://www.voedingenkankerinfo.nl/voeding-na-de-behandeling/
Ik hoop dat ik je met dit antwoord heb geholpen. Mochten er nog andere vragen zijn dan hoor ik dit graag. Veel succes gewenst !
Met vriendelijke groet,
José
Team Over Leven met Kanker
Beste José, dankjewel voor je uitgebreide antwoord plus linkjes. Zou je ajb ook nog iets kunnen zeggen over snelle suikers? Via lotgenoten met recidief hoor ik daar goede verhalen over en ergens op een voedingssite las ik daar ook iets over. Maar wat is jullie advies daarover?
Mijn ervaring is dat oncologische diëtisten terughoudend zijn om hierover uitspraken te doen omdat eea nog niet wetenschappelijk is bewezen, maar alle adviezen die helpen om de kans op remissie bij mij en anderen te voorkomen zijn natuurlijk van harte welkom!
Hartelijke groet van Christa
Beste Christa,
Graag gedaan en natuurlijk vertel ik ook graag over wat bekend is over snelle suikers en wat ons advies daarin is.
De beste manier om de kansen op terugkeer van kanker te verkleinen is om de aanbevelingen te volgen die ook gelden voor de preventie van kanker en dat er globaal op neerkomt dat je voldoende beweegt, een gezond gewicht nastreeft en een gezonde voeding en dranken neemt.
Wat betreft de voeding wordt aanbevolen om veel volkorenproducten, groente, fruit en peulvruchten te eten; niet te veel vlees te eten; alcohol te beperken en wordt aangeraden om zo min mogelijk fastfood en ander voorbewerkt voedsel te eten waar veel vet, zetmeel of suiker in zit en om dranken met suiker te beperken.
Hoewel uit onderzoek niet blijkt dat suiker het risico op (terugkeer van kanker) verhoogt, wordt aangeraden zo min mogelijk snelle suikers te nemen, omdat suiker extra calorieën levert en het risico op overgewicht verhoogt. Overgewicht is een belangrijke risicofactor voor kanker. Bovendien zijn suikerbevattende voedingsmiddelen vaak minder gezond doordat ze meestal weinig andere nuttige voedingsstoffen leveren, zoals vezels en vitamines en mineralen.
Het advies is dus om het gebruik van suiker en voedingsmiddelen waaraan suiker is toegevoegd te beperken en vooral minder bewerkte gezonde voedingsmiddelen te gebruiken.
In dit artikel lees je meer over suiker: https://www.voedingenkankerinfo.nl/suiker-kankerverwekkend/
Hartelijke groet, José
dankjewel voor je informatie en linkjes Jose! Hoop dat anderen hier ook iets aan hebben. Of is dit een prive-gesprek (hopelijk niet ;).
Graag gedaan Christa.
Nee, dit is een 'publiek' gesprek dus anderen kunnen deze informatie ook lezen!
Fijne dag.
Beste Jose,
iDaar ben ik weer met nog een vervolgvraag. Wat is jullie advies over melkprodukten. Ik ben van de Joris-3pinter generatie. En heb vorig jaar tijdens mijn behandelingen (zware chemo's plus lange operatie) extreem veel eiwitten gegeten. Maar wat is nu- ruim 1 jaar alle behandelingen) jullie advies?
Groetjes van Christa
Beste Christa,
dank voor je vraag over melkproducten. Je kunt zonder zorgen melkproducten gebruiken. Zuivelproducten zoals melk en kaas verhogen de kans op het (opnieuw) krijgen van kanker niet. Zuivelproducten, afkomstig van koe, geit of schaap zijn een bron van calcium, eiwitten en vetten. Dit zijn belangrijke bouwstoffen voor het lichaam, ook tijdens en na de behandeling van kanker.
We volgen qua hoeveelheid de aanbeveling van het Voedingscentrum, die geeft dit aan voor vrouwen boven de 50: 450-600 ml melkproducten en 40 gram kaas. Kies bij voorkeur voor magere of halfvolle melk en yoghurt, om de kans op het ontwikkelen van overgewicht te verkleinen. Kies voor 30+ kaas in plaats van 48+ of hoger. Als je last hebt van ongewenst gewichtsverlies kan het verstandiger zijn om te kiezen voor volle producten. Volg altijd het advies van je diëtist of arts, als dit afwijkt van ons advies.
Kun je hiermee uit de voeten?
Hartelijke groet,
Merel
Team Voedingenkankerinfo.nl
beste Merel,
dankjewel voor je aanvullende advies. Daar kan ik zeker wat mee! Mijn gewicht is momenteel iets onder mijn streefgewicht, dus ik houd het voorlopig even bij volle melk, halfvolle yoghurt en mager kwark . want daar zitten nog meer eiwitten in :)
groetjes van Christa (Chrissie31)
PS wie weet ga ik nog es een blogje op kanker.nl schrijven over het ingewikkelde van eten tijden en na kanker ;)