Spanningen door chemotherapie
Deze informatie is gecontroleerd door deskundigen.
Naar colofonSpanningen rondom je ziekte en/of je behandeling kunnen van invloed zijn op hoe je je voelt. Je kunt je prikkelbaar en somber voelen, of emotioneel en wankel.
Daardoor krijg je misschien last van:
- rug- of nekklachten
- slapeloosheid
- hoofdpijn
- concentratieproblemen
Het is niet altijd precies te zeggen waar deze klachten precies vandaan komen. Door de behandeling kan ook je conditie achteruit gaan.
Adviezen
- Neem voldoende rust.
- Doe je dagelijkse activiteiten in een aangepast tempo als dat nodig is.
- Zorg voor genoeg ontspanning en afleiding.
- Misschien kun je hulp in huis nemen, via familie, vrienden of de thuiszorg.
- Blijf bewegen. Je kunt je aanmelden voor een revalidatieprogramma. Vraag de huisarts of specialist hiernaar.
- Pas je werk aan of stop tijdelijk met werken. Meer informatie over werken en kanker.
- Ontspanningsoefeningen kunnen helpen.
Bespreek met de huisarts of specialist wat zinvol kan zijn.