Bijwerkingen

Conditie verminderd

Opslaan

Door de behandeling met chemotherapie gaat de conditie vaak achteruit. Het is belangrijk dat je probeert de conditie zo goed mogelijk op peil te houden.

Uit onderzoek bij volwassenen met de meest voorkomende kankersoorten is namelijk gebleken dat mensen die lichamelijk actief blijven tijdens de chemotherapie daar veel baat bij hebben. Tijdens de behandeling, maar ook na afloop. Het effect is het grootst bij mensen die onder begeleiding trainen. Bijvoorbeeld in een revalidatieprogramma, of bij fysiotherapeuten gespecialiseerd in kanker.

Adviezen

Neem voldoende rust.

  • Doe je dagelijkse activiteiten in een aangepast tempo.
  • Blijf bewegen, minimaal 30 minuten per dag matig intensief. Sommige inloophuizen organiseren ook beweegactiviteiten.
  • Zorg voor genoeg ontspanning en afleiding.
  • Misschien kun je hulp in huis nemen. Bijvoorbeeld via familie of vrienden. Of via de thuiszorg.
  • Je kunt je aanmelden voor een revalidatieprogramma.
  • Pas je werk aan of stop tijdelijk met werken. Overleg hierover met je arts of bedrijfsarts. Na een tijd kun je als dit lukt misschien weer beginnen met werken. Hoe lang dit duurt is niet te zeggen. Dat is voor iedereen anders.

Dit zijn algemene adviezen. In jouw situatie kunnen andere adviezen gelden. Bespreek dit met de arts of verpleegkundige. Neem bij twijfel ook altijd contact op met jeĀ zorgverlener.

Over deze pagina

De informatie in de bibliotheek is getoetst door medisch specialisten en andere deskundigen.

Laatste update: december 2016

Dit artikel is geschreven door KWF Kankerbestrijding.