Gevolgen

Lichaamsbeweging bij multipel myeloom

Opslaan

Veel mensen met multipel myeloom hebben pijn als zij bewegen. Toch is lichaamsbeweging erg belangrijk:
  • Het gaat ontkalking van de botten tegen.
  • Het vergroot uw spierkracht, wat van belang is voor een goede houding.
  • Het houdt uw gewrichten soepel
  • Het kan vermoeidheidsklachten verminderen

Regelmatig bewegen verlaagt bovendien de kans op andere aandoeningen en op gewichtstoename. Het heeft ook een positieve invloed op de geest.

Oefentherapie in het water

Oefentherapie in het water (hydrotherapie) is heel geschikt voor patiënten met multipel myeloom. In het water kunt u bewegingen maken die op het droge (nog) niet lukken. Dat komt doordat u in het water minder last heeft van de zwaartekracht.
Om de kans op infecties tot een minimum te beperken, moet de kwaliteit van het water zeer hoog zijn.

Spierversterkende oefentherapie

Door pijn, bijvoorbeeld in de wervelkolom, zoekt uw lichaam naar een houding die geen pijn doet. Spierversterkende oefeningen kunnen nuttig zijn om uw houding te verbeteren. U traint onder begeleiding van een fysiotherapeut, met of zonder fitnessapparatuur.

Overleg met uw arts

Overleg met uw arts welke activiteiten verantwoord zijn. Dit vanwege de kans op botbreuken. Vraag uw arts om de fysiotherapeut informatie te geven over de locatie van de bothaarden. Dit is van belang bij het opstellen van een oefenprogramma.

Over deze pagina

De informatie in de bibliotheek is getoetst door medisch specialisten en andere deskundigen.

Laatste update: april 2017

Dit artikel is geschreven door KWF Kankerbestrijding.

Met medewerking van

Klaveren, D.J. van (fysiotherapeut), Dr. Raymakers. R.A.P. (hematoloog), Sikkel, R. (ervaringsdeskundige)