Gevolgen

Emoties en kanker

Opslaan

Tijdens de behandeling staat alles in het teken van overleven. Als die periode voorbij is, kunnen de ervaringen bezinken. U kunt dan toekomen aan verwerking van wat u allemaal heeft meegemaakt.

Daarbij kunnen allerlei gevoelens en emoties loskomen, zoals:

  • angst
  • boosheid
  • frustratie
  • irritatie
  • machteloosheid
  • paniek
  • radeloosheid
  • schaamte
  • somberheid
  • verbijstering
  • verdriet
  • wanhoop
  • wantrouwen

Deze emoties kunnen elkaar snel afwisselen. Er is geen pasklaar antwoord op de vraag hoe u het beste hiermee kunt omgaan. Iedereen is anders en elke situatie is anders. Iedereen verwerkt het hebben van kanker op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo.

Soms worden uw gedachten en emoties compleet door uw ziekte beheerst. En soms lukt het om even het gewone leven op te pakken en volop te genieten van alles wat er om u heen gebeurt. Misschien voelt u zich het ene moment dankbaar dat u er nog bent, maar het volgende moment verdrietig om uw beperkingen. Deze wisseling in emoties ervaren veel mensen die kanker hebben (gehad). Bij veel mensen neemt na verloop van tijd de hevigheid van de emoties af.

Uw omgeving heeft misschien niet in de gaten dat u pas na de behandeling aan verwerken toekomt. Aandacht en begrip kan nu een stuk minder zijn dan tijdens de behandeling. Uw omgeving weet (en ziet) vaak niet wat u daarna nog doormaakt. Het kan helpen om dit te bespreken.

Verwerken kost tijd

Het kan een poos duren voordat u een nieuwe balans heeft gevonden, zowel lichamelijk als geestelijk. Gevoelens en emoties een plek geven kost ook tijd. Gun uzelf die tijd. Laat de mensen om u heen ook weten wanneer u al wel of nog niet ergens aan toe bent.

Meer grip

Probeer meer grip op uw situatie te krijgen door: 

  • goede informatie te zoeken, bijvoorbeeld in de bibliotheek
  • een dagboek of een blog bij te houden
  • er met anderen over te praten, bijvoorbeeld in de gespreksgroepen

Extra ondersteuning

Heeft u behoefte aan extra ondersteuning van een deskundige? Zowel binnen als buiten het ziekenhuis kunnen verschillende zorgverleners en organisaties u kunnen begeleiden. Bijvoorbeeld een medisch maatschappelijk werker, geestelijk verzorger of een psycholoog. Het kan soms makkelijker zijn uw gevoelens tegen een hulpverlener uit te spreken. Hij ondersteunt u, maar is emotioneel niet betrokken.

Over deze pagina

De informatie in de bibliotheek is getoetst door medisch specialisten en andere deskundigen.

Laatste update: november 2016

Dit artikel is geschreven door KWF Kankerbestrijding, kanker.nl.