Mindfulness training

Omschrijving

Mindfulness kan helpen bij het verbeteren van uw kwaliteit van leven. Mindfulness richt zich op bewustwording, en 'in het hier en nu' leven. Hierdoor leert u technieken om anders met pijn, spanningen en negatieve gedachten om te gaan.

Veel GGZ-centra of centra voor psychosociale oncologie geven mindfulness trainingen. Ook zelfstandig gevestigde mindfulness trainers geven de training. Een overzicht van zelfstandige mindfulnesstrainers in heel Nederland vindt u via de website van de VMBN, de Vereniging van Mindfulness Based Trainers in Nederland en Vlaanderen.

Kosten en verwijzing
Zorgverzekeraars vergoeden soms (deels) mindfulness trainingen. Vraag hiernaar bij uw zorgverzekeraar. Om in aanmerking te komen voor vergoeding kan een verwijzing van een huis(arts) nodig zijn.