Stress
Spanningen en onzekerheid rondom uw ziekte en/of behandeling kunnen van invloed zijn op hoe u zich voelt. U kunt prikkelbaar en somber zijn, of emotioneel en labiel. Daardoor krijgt u misschien last van lichamelijke en/of geestelijke klachten. Door kanker kunt u te maken krijgen met veel emoties en stress. Het is daarom belangrijk om op tijd te ontspannen en afleiding te zoeken. Er zijn verschillende manieren om te ontspannen:
- ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- yoga
- mindfulness
- schilderen
- beeldhouwen
- zingen
- schrijven
- dansen
- bewegen
- vormen van theater
25 resultaten gekoppeld aan dit onderwerp:
-
Begeleiding door een ondersteuningsconsulent 26 organisaties
Een ondersteuningsconsulent helpt u bij het vinden van de juiste weg naar hulp en ondersteuning bij kanker.
-
Boek Mijn vriend Damocles - leven met een onzekere gezondheid
Het boek Mijn vriend Damocles gaat over alle onzekerheden die op u af komen als u een chronische of ernstige aandoening zoals kanker krijgt.
-
Creatieve expressie 2 organisaties
Creatieve expressie helpt u bij de verwerking van emoties bij een ziekte zoals kanker.
-
Gezondheidsapp uit de GGD AppStore
Op de GGD AppStore vindt u gezondheidsapps die zijn gekeurd en een vignet hebben.
-
ggz-appwijzer
De online ggz-appwijzer helpt u bij het vinden van apps die uw mentale veerkracht kunnen versterken. Bijvoorbeeld bij kanker.
-
Kanker.nl Appstore
In de Kanker.nl Appstore vindt u een online overzicht van apps voor mensen die leven met of na kanker.
-
Leefstijl
Leefstijl (kanker.nl appstore) is een app die helpt bij het verbeteren van uw leefstijl.
-
Mentaal Vitaal 1 organisatie
Mentaal Vitaal (Trimbos-instituut) is voor iedereen (met of zonder kanker) die meer wil weten over of zelf online aan de slag wil met de psychische klachten.
-
Mijn OOK 1 organisatie
Mijn OOK van Stichting OOK helpt u online bij het vinden van de juiste weg naar hulp en ondersteuning bij kanker.
-
Minder piekeren
Minder piekeren (kanker.nl appstore) leert u om uw piekergedachten te verminderen.
-
Mindfulness coach app
De Mindfulness coach app (VGZ) helpt u om minder stress te ervaren en meer mindful te zijn.
-
Module Minder Piekeren 1 organisatie
De online module Minder Piekeren (Stichting OOK) helpt u om minder te piekeren bij kanker.
-
Module Mindfulness 1 organisatie
De online module Mindfulness (Stichting OOK) helpt u om uw aandacht te trainen en meer te leven in het hier en nu bij kanker.
-
Module Omgaan met stress 1 organisatie
De online module Omgaan met stress (Stichting OOK) helpt u om stress op tijd te herkennen bij kanker.
-
Module Overspannenheid 1 organisatie
De online module Overspannenheid (Stichting OOK) is voor mensen met kanker die overspannen zijn.
-
Module Piekeren 1 organisatie
De online module Piekeren (mirro) geeft u handvatten, tips en oefeningen om beter te leren omgaan met piekeren bij kanker.
-
Omgaan met stress
Omgaan met stress (kanker.nl appstore) helpt u als u last heeft van stress en dit wil verminderen of voorkomen.
-
Online therapie bij psychische klachten
Interapy geeft verschillende online psychologische behandelingen voor het verbeteren van uw stemming bij kanker.
-
Opnieuw in balans 1 organisatie
Opnieuw in balans (kanker.nl appstore) leert u om uw balans weer te herstellen.
-
Piekeren
Piekeren (kanker.nl appstore) is een app die helpt als u last hebt van piekeren.