Als werken na kanker niet (goed) lukt 

Meer informatie

Deze informatie is gecontroleerd door deskundigen.

Naar colofon

Sluiten

Je bent na je behandeling van kanker vol goede moed weer aan het werk gegaan. Toch lukt het niet meer om je werk te doen zoals je gewend was. Wat kun je doen?

Dat werken niet goed (meer) lukt, kan te maken hebben met lichamelijke of psychische klachten, zoals: 

• vermoeidheid 
• geheugen- en concentratieproblemen 
• verminderde conditie
• angst voor terugkeer van kanker
• verwerkingsproblemen (gevoelens van rouw, angst, depressie)
• verminderde belastbaarheid. Dit wil zeggen dat je de gevraagde belasting in je werk moeilijk of niet meer aan kunt. Je ervaart stress
• neuropathieklachten

Je kunt nog lang na de behandeling last hebben van dit soort klachten. Ook lichamelijke beperkingen kunnen werken lastiger maken.

Wat kun je doen als werken niet goed lukt?

• Overleg met de bedrijfsarts.
• Vraag advies van een bedrijfsarts consulent oncologie (BACO) .  
• Vraag zo nodig advies aan een arbeidsdeskundige of aan een maatschappelijk werker.
• Bedenk wat je nodig hebt om je werk zo goed mogelijk te kunnen doen. Bijvoorbeeld: een rustige werkplek, vaker thuiswerken, andere werkzaamheden of meer pauzes. Overleg daarna met je leidinggevende wat er mogelijk is.
• Meld je (deels) ziek als (nieuwe) aanpassingen niet helpen. 
• Informeer je collega’s dat werken minder goed gaat dan je had gehoopt. Vertel wat je wel en niet kunt en probeer samen naar oplossingen te zoeken. Hiermee creëer je begrip en verminder je de kans op irritaties. 
• Probeer te accepteren dat het tijd kost om te herstellen van kanker. Het gaat vaak met vallen en opstaan.

Lees ook:

• Tips bij het verwerken van kanker
• Tips bij vermoeidheid
• Adviezen en tips bij geheugen- en concentratieproblemen
• Tips om met angst om te gaan
• Wat je zelf kunt doen bij neuropathie

Bewegen kan klachten verminderen tijdens en na de behandeling. Door te bewegen kan bijvoorbeeld je vermoeidheid afnemen. En tijdens een behandeling met chemotherapie kan bewegen ervoor zorgen dat je de chemotherapie beter verdraagt. Sowieso geldt in het algemeen dat je conditie verbetert door te bewegen. En daar kun je je letterlijk een ander mens door voelen. 

Tips:

• Informeer bij je huisarts naar beweegprogramma’s voor kankerpatiënten. 
• Kijk eens op de website van Tegenkracht, Deze organisatie biedt kankerpatienten sportbegeleiding op maat.

Het kan zijn dat je collega’s, leidinggevende en/of werkgever geen of weinig begrip voor je situatie tonen. Vaak heeft dat te maken met onwetendheid. Niet iedereen is bekend met kanker en de gevolgen die de behandeling kan hebben. Soms spelen er ook andere dingen mee. 

Overleg dan met de bedrijfsarts. Vraag of hij of zij met je werkgever kan gaan praten. Vaak leidt dit tot meer begrip.

Als werken na kanker echt niet meer lukt

Als werken echt niet meer lukt, moet je accepteren dat het niet meer zoals vroeger wordt. Dat kan moeilijk zijn en tijd kosten. 

Wat kun je doen?

• Bespreek je gevoelens met je familie en vrienden, je huisarts, psycholoog of maatschappelijk werker.
• Zoek naar een nieuwe manier van leven en werken die past bij wie je nu bent. Ga bijvoorbeeld na of je als vrijwilliger actief kunt zijn.
• Zoek een (professionele) coach die je kan helpen je leven op een andere manier in te vullen. 
• Praat met lotgenoten. Die vindt je via de patiëntenorganisatie, in inloophuizen en op kanker.nl