Wat kun je doen

Wat kun je zelf doen bij neuropathie?

Opslaan

Neuropathie als gevolg van chemotherapie of doelgerichte therapie is moeilijk te behandelen. Er zijn wel enkele dingen die je zelf kunt doen om je klachten te beperken of te verlichten.

Algemene adviezen

  • Praat over je klachten met je arts. Hoe eerder de neuropathie wordt aangepakt, des te kleiner is de kans op blijvende schade.
  • Zorg voor voldoende nachtrust. Veel mensen met neuropathie voelen zich beter als ze uitgerust zijn en goed in hun vel zitten.
  • Zorg dat je voldoende beweegt. Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie na chemotherapie.

Bij een verstoorde waarneming van warmte en kou

  • Vermijd contact met kou, zoals kou uit de koelkast of buiten. Kleed je warm aan en draag sokken of handschoenen. 
  • Kijk uit met hoge temperaturen. Veel mensen hebben meer last van de neuropathie bij warm weer. Of als de voeten te warm worden omdat dikke sokken of niet-ventilerende schoenen de voeten niet goed ventileren.

Verwondingen voorkomen

Neuropathie kan ertoe leiden dat je minder goed verwondingen of temperatuur kunt waarnemen. Je loopt daardoor het risico op brandwonden.

Tips om verwondingen te voorkomen:

  • Controleer regelmatig je handen en voeten op verwondingen
  • Controleer of de verwarming niet te heet staat ingesteld
  • Controleer je handen en voeten regelmatig op zweren of blaren

Bij spierzwakte of duizeligheid

Heb je last van spierzwakte in je voeten of duizeligheid? Dan is het risico op vallen groter.

Tips om vallen te voorkomen:

  • Kijk goed waar je je voeten neerzet als je loopt
  • Verwijder losse kleedjes
  • Verwijder rommel uit doorgangen en kamers
  • Gebruik antislipmatjes in douche en badkamer
  • Wankel je een beetje bij het lopen? Gebruik dan een wandelstok of rollator

Onder begeleiding van een fysiotherapeut kun je leren omgaan met de gevolgen van de neuropathie. Hierbij kun je denken aan:

  • veilig leren gebruiken van loophulpmiddelen zoals een rollator
  • krachttraining
  • looptraining
  • valtraining

Bij voetklachten

  • Draag goed passende schoenen. Vermijd schoenen die te strak of juist te los zitten.
  • Heb je problemen met lopen door krachtverlies, dan kunnen aangepaste schoenen helpen. 
  • Controleer je voeten regelmatig op zweren en blaren.
  • Bezoek zo nodig regelmatig een podotherapeut of pedicure.

Wil je weten hoe anderen omgaan met neuropathie?

In de gespreksgroep gevolgen van chemotherapie op kanker.nl kun je je ervaringen delen met anderen over het omgaan met neuropathie. Je moet je dan wel eerst even registreren als deelnemer van kanker.nl

Over deze pagina

De informatie in de bibliotheek is getoetst door medisch specialisten en andere deskundigen.

Laatste update: november 2017

Dit artikel is geschreven door kanker.nl.

Met medewerking van

Drs. Beijers, T. (medisch oncoloog), Cleen, L. de (ervaringsdeskundige), Prof. dr. Faber, C.G. (neuroloog), Dr. Mols, F. (overige deskundige), Dr. Wagemans, M.F.M. (anesthesioloog)