Oefentherapie

Deze informatie is gecontroleerd door deskundigen.

Naar colofon

Opslaan

Oefeningen doen is belangrijk bij lymfoedeem. Daardoor verbetert de afvoer van lymfevocht. Een oedeemfysiotherapeut kan je begeleiden.

Je kunt tijdens of na de behandeling van lymfoedeem een oefenprogramma volgen bij een oedeemfysiotherapeut. Je doet dan oefeningen om je spieren los te maken, rekoefeningen en krachtoefeningen voor je armen en benen. De therapeut geeft je ook ademhalingsadviezen en houdingsadviezen.

Oefentherapie kan helpen om de afvoer van lymfevocht te verbeteren, waardoor je klachten minder worden.

Het Nederlands Netwerk voor Lymfoedeem & Lipoedeem heeft 3 video's met workouts gemaakt (zie hieronder). Je kunt de oefeningen thuis doen. 

Lymf gym workout deel 1

Video met oefeningen. Bron: NLnet

Lymf gym workout deel 2

Video met oefeningen. Bron: NLnet

Lymf gym workout 3

Video met oefeningen. Bron: NLnet

Colofon

Met medewerking van:

Logo BVN

Borstkankervereniging Nederland

Patiëntenorganisatie

Website

illustratie-arts-man

Dr. Robert Damstra

Dermatoloog, Ziekenhuis Nij Smellinghe

illustratie-arts-vrouw

Gerike van den Berg-Wouters

Huid- en oedeemtherapeut, Huidzorg Harderwijk

illustratie-deskundige-vrouw

Lianne Holzapfel, MSc.

Oedeem- en oncologisch fysiotherapeut, MCZ

Foto Wouter Hoelen

Wouter Hoelen, MSc.

Fysiotherapeut en algemeen bestuurslid Nederlands Netwerk voor lip- en lymfoedeem

Linkedin

Gemaakt door de redactie van kanker.nl

Laatste update: december 2018