Oefentherapie

Opslaan

Oefeningen doen is belangrijk bij lymfoedeem. Daardoor verbetert de afvoer van lymfevocht. Een oedeemfysiotherapeut kan je begeleiden.

Je kunt tijdens of na de behandeling van lymfoedeem een oefenprogramma volgen bij een oedeemfysiotherapeut. Je doet dan oefeningen om je spieren los te maken, rekoefeningen en krachtoefeningen voor je armen en benen. De therapeut geeft je ook ademhalingsadviezen en houdingsadviezen.

Oefentherapie kan helpen om de afvoer van lymfevocht te verbeteren, waardoor je klachten minder worden.

Het Nederlands Netwerk voor Lymfoedeem & Lipoedeem heeft 3 video's met workouts gemaakt (zie hieronder). Je kunt de oefeningen thuis doen.