Ik kreeg april 2018 diagnose borstkanker. Omdat ik altijd al interesse had in gezonde voeding, ben ik me er nog meer in gaan verdiepen. En geleidelijk heb ik het een en ander aangepast in mijn dieet op basis van het Moerman dieet. Ik ben lid geworden van hun vereniging. De basis is groenten, groenten en nog eens groenten😁ik ben gestart met groentesappen om zo mijn intake te vergroten. Daarnaast geen of beperking van suiker. Ik eet ook geen honing of andere alternarieve suiker. Verder matig vlees en ik doe ook matig met zuivel en zeker geen volvette. Verder volwaardige granen, dus zo min mogelijk witproducten. En sowieso minder brood en crackers etc, dat eet ik eigenlijk alleen in het wknd. Dit omdat ik geloof dat minder kh eten beter is voor me. Ik vind het niet moeilijk zo te eten.
1 reactie
Hoi Kimf,
Ik kreeg april 2018 diagnose borstkanker. Omdat ik altijd al interesse had in gezonde voeding, ben ik me er nog meer in gaan verdiepen. En geleidelijk heb ik het een en ander aangepast in mijn dieet op basis van het Moerman dieet. Ik ben lid geworden van hun vereniging. De basis is groenten, groenten en nog eens groenten😁ik ben gestart met groentesappen om zo mijn intake te vergroten. Daarnaast geen of beperking van suiker. Ik eet ook geen honing of andere alternarieve suiker. Verder matig vlees en ik doe ook matig met zuivel en zeker geen volvette. Verder volwaardige granen, dus zo min mogelijk witproducten. En sowieso minder brood en crackers etc, dat eet ik eigenlijk alleen in het wknd. Dit omdat ik geloof dat minder kh eten beter is voor me. Ik vind het niet moeilijk zo te eten.