huis/tuin/keuken middetjes tegen bijwerkingen van chemo

Hallo Otto,

De bijwerkingen hangen o.a. af van de soort chemo (welke mix aan cytostatica), de duur van de chemo. Ik heb inmiddels 4 meerdaagse "normale"chemo's achter de rug en 1 toxische meerdaagse chemo (hierbij is mijn volledige beenmerg vernietigd i.v.m. stamceltransplantatie). De 1e en 2e chemo hadden bijna dezelfde samenstelling, maar de bijwerkingen waren totaal verschillend.

Onderstaande bijwerkingen heb ik gehad, soms een enkeling, soms een combinatie en bij de toxische chemo allemaal tegelijk: 
kaalheid, misselijkheid (begint meestal pas een paar dagen na de chemo), overgeven van gal en bloed, geIrriteerde harde jeukende huid, huidverkleuringen, kapotte slijmvliezen, geen smaak, geen zin om te eten, droge ogen, hand/voetsyndroom (valt vel van handen en voeten af), extreme vermoeidheid, pijn, kapotte nagels / nagels die uitvallen (meestal pas een aantal weken na de chemo), ontstekingen/schimmelinfecties, darmproblemen, (extreem) gewichtsverlies, concentratiestoornissen, vergeetachtigheid, moeite met verbanden kunnen leggen, na de toxische chemo + stamceltransplantatie extreme kou, bijna niet warm kunnen worden. 

Dingen die mij hebben geholpen: 
- liters water drinken op een dag, goed voor de huid / misselijkheid /kapotte slijmvliezen
- huid in smeren met goede bodylotion meerdere keren per dag, bv Nivea Repair en Care bodylotion
- zo gauw het mag laten masseren, goed voor de doorbloeding van de huid
- eten wat je lekker vind en direct als je trek hebt, uit ervaring kan ik zeggen dat de chemo makkelijker is als je iets meer gewicht hebt.
- hoe beroerd jij je ook voelt, blijf elke dag bewegen, liefst meerdere keren per dag, al is het maar 10 minuten per keer, ga lopen / op de hometrainer / vraag een fysiotherapeut om oefeningen die je kan doen aangepast aan je niveau. Na een week "bedrust" neemt je spierkracht en conditie enorm hard af en dit kost je maanden om weer enigszins een basisconditie op te bouwen ook al had je van te voren een goede conditie.
- blijf ten alle tijden positief, in maart / april van dit jaar hoefde het van mij niet meer gezien hoe slecht ik mij voelde, 2 lotgenoten hebben mij doen inzien dat ik nog heel veel heb om voor te leven en moest vechten, daarna is alles 180 graden gedraaid en kon ik de zware behandelingen een stuk beter aan, en nu ben ik heel positief ook al kan ik lichamelijk nog niet veel. 
- zorg voor afleiding / blijf actief, bij voorkeur bezoek en heb het dan ook over andere dingen dan je ziekte, hou contact met de buitenwereld (informeer naar familie/vrienden, kijk het nieuws etc), maar ook lezen, tv kijken, iets met je handen doen bv schilderen / knutselen, sommige ziekenhuizen hebben activiteitentherapie, zoek contact met lotgenoten.

Succes met je chemo. Groetjes, Haroba

voor de pijn in mijn mond die ik iedere keer heb : trachitol! voor het slapengaan een tabletje op mn tong en gedurende de dag ook iedere paar uur een tabletje Het verdoofd en zorgt voor minder pijnlijke tong en tandvlees zodat ik normaal kan blijven eten. Poetsen met parodontax en daarnaast spoelen met water en zout... 

Hoi,

De chemo is voor mij dragelijker geworden door het meedoen aan een groep Creatieve Therapie in het ziekenhuis. Je kon daar o.a. schilderen, tekenen. Daarnaast heb ik ook gesprekken gehad met maatschappelijk werk vanuit het ziekenhuis gedurende de behandeling. Ook de tientallen kaarten die ik heb ontvangen, hebben me destijds wel goed gedaan. Heb je niet zoveel bekenden, dan kun je je ook opgeven, zodat (via een stichting) je kaarten kunt ontvangen.

Voor een ieder die met de chemo bezig is, succes!

Ik heb een tip voor als je last hebt van een droge mond: kauwgom eten. Soms kon ik amper meer praten omdat mijn mond zo droog was. Met kauwgom maak je weer slijm aan in je mond. 

Hoi,

Wat mij goed heeft geholpen tegen misselijkheid en mijn eetlust verbeterde was zelf thee zetten van kaneel en verse gember.
1 kaneelstokje en 3 cm verse gember met schil 10 minuten zachtjes koken in een halve liter water (deksel op pan). Water afgieten en bewaren. Zelfde kaneelstokje en gember nogmaals koken in halve liter water. Zo worden de werkende bestandsdelen er goed uitgehaald. Water aan eerste halve liter toevoegen. Gedurende de dag de liter opdrinken. Kan warm of koud, eventueel op smaak brengen met roosvicee, honing, citroensap of wat je maar lekker vindt.
Gember werkt ook goed tegen (interne) kou.

ik heb veel baat gehad met wiet  waar mijn dochter in cubcakes mee bakken

ik moest even goed nadenken wat mij hielp en nog steeds helpt , 

voor de blaren in mijn mond gebruikte ik cordosil mondspoeling ( als ik de naam goed schrijf) 
raket ijsjes ( eet ik nog steeds om vocht binnen te krijgen en het verkoelt mijn slokdarm lekker)
koude drank (pakjes )
voor mijn neuropathie bij de voeten gebruik ik massage (lichte massage)
voor mijn kapotte lippen een hydro lippenbalsem
voor mijn douche gebruik een zeepvrije wasgel en baby shampoo voor mijn hoofd( ik ruik toch lekker )
voor de droge huid gebruik ik Loreal creme 
voor de kapotte nagels gebruik ik niets , ik laat ze met rust en probeer de nagelriem onstekingen te laten drogen zodat ze na een paar weken weer klaar met ontsteken zijn ....(duurt ff ) 
ik tape ze wel in zodra de ontsteking droog is....
en de laatste tip ik scheer me droog , kreeg ik ook als tip binnen , ik ben port au cath drager dus ik blijf bloeden als ik een klein wondje heb , duurt heel lang voordat het stopt , droog scheren zorgt voor minder wonden ....en dus beter...

gr marjon

Hallo,

Hier mijn tips voor bij de chemo:

liters Kamille thee, tegen ontstekingen
mond spoelen met zuiveringszout
kamillespray voor de mond (bij drogist)
lippenbalsem bij de hand
handcreme gebruiken
oogdruppels tegen droge ogen
onder de douche je lijf elke dag met vette olie insmeren 
melatonine voor het slapen
oxazepam via de huisarts
nagelverharder gebruiken
ik had naast mijn bed altijd iets te eten, een droog koekje, en als ik die s ochtends meteen at, was de misselijkheid minder 
veel kleine porties eten op een dag
veel paracetamol
veel bewegen, wandelen, fietsen, fitness wat dan ook

groet jenny

Bij mij hielpen kleine slokjes cola goed tegen de misselijkheid, de eerste dag na de chemo.

gr. Heleen

tegen ontstekingen in mijn mond Kamillethee en water (uit een karaf waarin enkele stenen Aventurijn en rozenkwarts liggen).
tegen ontstekingen van mijn nagels 2 x 10 minuten per dag in natuurazijn.
tegen misselijkheid gembercapsules (hier kun je ook thee van zetten)

mijn man heeft sinds donderdag zijn tweede chemo (cisplatin en etoposide) achter de rug. Hij heeft longkanker, stadium 3. De eerste chemo ging eigenlijk vrij goed. Maar deze tweede valt zwaar: hij is vanaf vandaag erg misselijk. De anti misselijkheid medicatie helpt niet genoeg. (dexamethason) Heeft vanavond overgegeven en krijgt het eten moeilijk weg.
Verder slaapt hij bijna de hele dag. (en snachts ook gewoon). Sinds ik hem vrijdag mee heb genomen naar huis na de chemo is hij hondsmoe en slaapt bijna alleen maar.
Graag zou ik tips ontvangen om deze hopelijk korte periode van ongemak door te komen.

Heel erg bedankt voor de tips iedereen! Ben zelf gelukkig (nog) niet  ziek, maar ben bezig met het maken van ‘care packages’  voor mensen die chemo behandeling krijgen. Het gaat om allemaal zelfgemaakte handgemaakte spullen, mocht er interesse zijn voor iemand mag mij mailen, geen kosten aan verbonden alleen veel liefde :)

bedankt allemaal!