Conditie verminderd

Tmc over deze informatie
Door de behandeling met chemotherapie gaat uw conditie vaak achteruit. Het is belangrijk dat u probeert uw conditie zo goed mogelijk op peil te houden.

Uit onderzoek bij volwassenen met de meest voorkomende kankersoorten is namelijk gebleken dat mensen die lichamelijk actief blijven tijdens de chemotherapie daar veel baat bij hebben. Tijdens de behandeling, maar ook na afloop. Het effect is het grootst bij mensen die onder begeleiding trainen. Bijvoorbeeld in een revalidatieprogramma, of bij fysiotherapeuten gespecialiseerd in kanker.

Adviezen

Neem voldoende rust.
  • Doe uw dagelijkse activiteiten in een aangepast tempo.
  • Blijf bewegen, minimaal 30 minuten per dag matig intensief. Sommige inloophuizen organiseren ook beweegactiviteiten.
  • Zorg voor genoeg ontspanning en afleiding.
  • Misschien kunt u hulp in huis nemen. Bijvoorbeeld via familie of vrienden. Of via de thuiszorg.
  • U kunt zich aanmelden voor een revalidatieprogramma.
  • Pas uw werk aan of stop tijdelijk met werken. Overleg hierover met uw arts of bedrijfsarts. Na een tijd kunt u als dit lukt misschien weer beginnen met werken. Hoe lang dit duurt is niet te zeggen. Dat is voor iedereen anders.

Dit zijn algemene adviezen. In uw situatie kunnen andere adviezen gelden. Bespreek dit met uw arts of verpleegkundige. Neem bij twijfel ook altijd contact op met uw zorgverlener.